腰椎正骨后疼痛一般持續(xù)3-7天，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間與操作力度、個(gè)體耐受度、腰椎基礎(chǔ)狀況及后期護(hù)理等因素相關(guān)。

正骨手法力度過大會導(dǎo)致軟組織輕微損傷，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為48小時(shí)內(nèi)酸脹痛感明顯，可通過冰敷緩解。

疼痛敏感人群對關(guān)節(jié)調(diào)整的應(yīng)激反應(yīng)更強(qiáng)，痛感可能持續(xù)5天以上，建議配合低頻脈沖理療降低神經(jīng)敏感性。

原有腰椎間盤突出或小關(guān)節(jié)紊亂者，正骨后可能因結(jié)構(gòu)重組產(chǎn)生牽涉痛，需臥床休息并避免久坐。

治療后3天內(nèi)佩戴護(hù)腰支具能減輕肌肉代償性勞損，疼痛持續(xù)超1周需排查硬膜囊受壓等并發(fā)癥。

恢復(fù)期建議睡硬板床，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，可適量補(bǔ)充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。