冷啟剛 主任醫(yī)師
瑜伽不能直接治療乳腺增生，但可作為輔助手段改善癥狀。乳腺增生的處理方式主要有生活調(diào)節(jié)、藥物治療、定期復(fù)查、手術(shù)治療。
1、生活調(diào)節(jié)規(guī)律作息和低脂飲食有助于激素平衡，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。
2、藥物治療中成藥如乳癖消片可緩解脹痛，嚴(yán)重者需使用他莫昔芬等西藥調(diào)節(jié)雌激素水平。
3、定期復(fù)查乳腺超聲檢查應(yīng)每半年進(jìn)行一次，重點(diǎn)關(guān)注結(jié)節(jié)大小和血流信號(hào)變化。
4、手術(shù)治療對(duì)于持續(xù)增大的可疑結(jié)節(jié)，需行真空輔助微創(chuàng)旋切或開放切除術(shù)明確病理診斷。
建議搭配瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免過(guò)度擠壓乳房，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，定期至乳腺專科隨訪。
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