起床口苦可能與睡眠姿勢不良、口腔干燥、胃腸反流、肝膽疾病等因素有關，可通過調整生活習慣、保持口腔衛(wèi)生、治療基礎疾病等方式緩解。

側臥或俯臥睡眠可能導致胃酸反流刺激咽喉，引發(fā)口苦。建議仰臥位睡眠并墊高枕頭。

夜間唾液分泌減少易滋生細菌，晨起出現(xiàn)苦味。睡前飲水并使用加濕器可改善。

胃炎或食管裂孔疝可能導致胃酸反流，伴隨燒心等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

膽囊炎或肝炎可能導致膽汁代謝異常，常伴黃疸等癥狀。需完善B超檢查后使用熊去氧膽酸、水飛薊素、甘草酸二銨等藥物。

日常應避免睡前進食油膩食物，保持規(guī)律作息，長期口苦需就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。