假性宮縮通常不是臨產(chǎn)征兆。假性宮縮可能由生理性宮縮、子宮敏感度增加、脫水或膀胱充盈等因素引起，與真正臨產(chǎn)宮縮的區(qū)別主要在于規(guī)律性、疼痛程度及宮頸變化。

妊娠中晚期子宮肌肉偶爾收縮屬正?，F(xiàn)象，表現(xiàn)為無痛或輕微緊繃感，休息后緩解，無須特殊處理。

胎兒活動或腹部受壓可能誘發(fā)短暫宮縮，建議改變體位、避免長時間站立或勞累。

體內(nèi)水分不足可能加重宮縮頻率，需及時補(bǔ)充溫水，保持每日足夠飲水量。

膀胱充盈可能壓迫子宮引發(fā)假性宮縮，定期排空膀胱可減少不適。

若宮縮逐漸增強(qiáng)、間隔時間縮短或伴隨見紅、破水等癥狀，需立即就醫(yī)評估產(chǎn)程進(jìn)展。日常注意記錄宮縮頻率，避免過度焦慮。