來月經(jīng)是因為每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜自然增厚，血管增生，腺體生長和分泌，子宮內(nèi)膜塌陷和脫落，伴有周期性出血變化。這種周期性陰道出血或子宮出血的現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。月經(jīng)期最好不要吃柚子，因為柚子是涼果，不利于經(jīng)期婦女。除此之外，太咸、生菜水果、冷飲等都不宜多吃，最好不吃。也不要劇烈運動。因為經(jīng)期身體免疫力會比以前有所下降，這時候要注意多休息，保證充足的睡眠時間，不要從事重體力勞動，這樣的話，有可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。