醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
血糖不穩(wěn)定可能由飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、飲食不規(guī)律高糖高脂飲食、暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹均會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇低升糖指數(shù)食物。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練有助于穩(wěn)定血糖。
3、胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后血糖升高，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物。
4、糖尿病可能與胰島β細(xì)胞功能受損有關(guān)，常伴有多飲多尿，需根據(jù)分型選用格列美脲、利拉魯肽等藥物。
日常需監(jiān)測(cè)血糖變化，保持規(guī)律作息，若反復(fù)出現(xiàn)頭暈、手抖等低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
