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骨盆傾斜怎樣校正

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問題描述

骨盆傾斜怎樣校正

醫(yī)生回答

王亮

王亮 副主任醫(yī)師

骨盆傾斜可通過物理治療、運動矯正、姿勢調(diào)整、手術(shù)治療等方式校正。骨盆傾斜通常由不良姿勢、肌肉失衡、先天因素、外傷等原因引起。

1、物理治療

通過手法復(fù)位或牽引改善骨盆錯位,需由康復(fù)科醫(yī)師操作??赡芘c長期單側(cè)負(fù)重有關(guān),常伴隨腰骶部疼痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

2、運動矯正

針對臀肌、腰背肌進(jìn)行平衡訓(xùn)練,如橋式運動、側(cè)平板支撐。多因核心肌群力量不足導(dǎo)致,易出現(xiàn)步態(tài)異常。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、姿勢調(diào)整

避免翹二郎腿、單側(cè)背包等習(xí)慣,使用符合人體工學(xué)的座椅。日常因素引發(fā)的傾斜通常無伴隨癥狀,需持續(xù)保持正確站坐姿。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性傾斜需行骨盆截骨術(shù)或內(nèi)固定術(shù)。可能與先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良有關(guān),多合并下肢不等長。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日??蛇M(jìn)行游泳、普拉提等對稱性運動,睡眠時采用仰臥位并在膝下墊枕,避免長時間維持單一姿勢。

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