醫(yī)生回答
李青 主任醫(yī)師
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)尿量減少可能由水分流失增加、抗利尿激素分泌增多、腎臟血流重新分配、交感神經(jīng)興奮等原因引起。
1. 水分流失增加運(yùn)動(dòng)時(shí)汗液蒸發(fā)導(dǎo)致體液減少，機(jī)體通過(guò)減少尿液生成維持血容量，建議運(yùn)動(dòng)前后適量補(bǔ)充電解質(zhì)水。
2. 激素調(diào)節(jié)變化運(yùn)動(dòng)刺激下丘腦釋放抗利尿激素，促進(jìn)腎小管重吸收水分，可遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪片、托拉塞米片、布美他尼片等利尿劑調(diào)節(jié)。
3. 腎臟血流減少運(yùn)動(dòng)時(shí)血液優(yōu)先供應(yīng)肌肉，腎小球?yàn)V過(guò)率下降，可能伴隨短暫性蛋白尿，需排除腎炎等疾病。
4. 交感神經(jīng)激活腎上腺素分泌增加導(dǎo)致腎血管收縮，通常運(yùn)動(dòng)停止后2小時(shí)內(nèi)尿量恢復(fù)正常，持續(xù)少尿需就醫(yī)排查腎功能異常。
運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)持續(xù)24小時(shí)以上尿量減少或尿液顏色異常需就診腎內(nèi)科。
