月經推遲6天可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整作息、藥物調理、激素治療等方式改善。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律睡眠緩解壓力，無須用藥。

短期內體重下降超過10%可能造成雌激素合成不足。需保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡或體毛增多。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內酯或二甲雙胍。

甲亢或甲減均可能干擾月經周期，通常伴隨心悸或畏寒。需檢測促甲狀腺激素，常用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。

建議記錄月經周期變化，若持續(xù)推遲超過2周或伴隨異常出血，需婦科就診排查妊娠及其他器質性疾病。