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皮膚暗黃失眠多夢該如何調(diào)理？

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問題描述

皮膚暗黃失眠多夢該如何調(diào)理？

醫(yī)生回答

竺平

竺平 副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院
面色暗黃，睡眠質(zhì)量差，可以去看看中醫(yī)，這種癥狀很有可能與心脾兩虛有關(guān)，患者可以聯(lián)合補益心脾的中藥來調(diào)理。日常要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會舒緩壓力。建議患者去看中醫(yī)，避免熬夜，保證規(guī)律的作息，學(xué)會釋放壓力，穩(wěn)定自己的情緒。平時飲食可以多攝入一些補益心脾的食物，還要適當增加戶外運動，提升體質(zhì)。

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