耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過噪音防護、耳道清潔、抗感染治療、前庭康復訓練等方式緩解。

長期接觸高分貝噪音可能導致內(nèi)耳毛細胞損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性高頻耳鳴。建議佩戴防噪耳塞，避免長時間使用耳機。

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜可引起悶脹感及低頻耳鳴。使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生進行專業(yè)清理。

可能與細菌感染、咽鼓管功能障礙有關，常伴耳痛、聽力下降。可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

內(nèi)淋巴積水導致發(fā)作性眩暈伴耳鳴，與免疫異常、離子失衡相關。治療可選用倍他司汀、呋塞米、地西泮等藥物控制癥狀。

日常限制咖啡因攝入，練習深呼吸放松訓練，睡眠時保持環(huán)境安靜有助于減輕耳鳴癥狀。