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血壓太低,我太胖怎么減肥?

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問題描述

血壓太低,我太胖怎么減肥?

醫(yī)生回答

常小麗

常小麗 副主任醫(yī)師

太胖了一定要減肥,肥胖容易引起心血管疾病,首先調(diào)整飲食習(xí)慣,不要吃些肥肉動物的內(nèi)臟和油炸油煎食品,盡量注意戒酒,多運(yùn)動,像爬山,游泳,練瑜伽,做仰臥起坐,這些有氧運(yùn)動能夠很好的加速脂肪的燃燒,有利于減肥。

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