預(yù)防痛風夏季發(fā)作可通過控制飲食、增加飲水、避免高溫及規(guī)律作息等方式實現(xiàn)。痛風發(fā)作與尿酸代謝紊亂有關(guān)，夏季易受誘因影響。

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮和濃肉湯，限制酒精尤其是啤酒。可適量選擇低脂乳制品、雞蛋和蔬菜水果幫助降低尿酸。

每日飲水量建議超過2000毫升，促進尿酸排泄。避免含糖飲料，可選擇淡茶或檸檬水等堿性飲品調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

出汗過多會導致體液濃縮誘發(fā)痛風，需避免正午戶外活動，選擇棉質(zhì)透氣衣物，空調(diào)溫度不宜過低以防關(guān)節(jié)受涼。

熬夜和疲勞會加重代謝紊亂，保持7-8小時睡眠，適度進行游泳、散步等低強度運動維持正常體重。

痛風患者夏季需定期監(jiān)測血尿酸水平，急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素控制癥狀。