腎結石可發(fā)生于任何年齡段，但高發(fā)年齡集中在30-50歲，主要與代謝活躍期、飲食習慣、職業(yè)特性、慢性疾病等因素相關。

30-50歲人群新陳代謝旺盛，尿液中鈣、草酸等成分濃度易升高，形成結晶風險增加。建議每日飲水超過2000毫升，減少高草酸食物攝入。

長期高蛋白、高鹽飲食會促進尿鈣排泄，增加結石風險。調整飲食結構，控制鈉鹽和動物蛋白攝入量有助于預防。

高溫作業(yè)或久坐職業(yè)人群因水分蒸發(fā)快、尿液濃縮，結石發(fā)病率較高。需注意定時補水，每小時活動5-10分鐘。

可能與甲狀旁腺功能亢進、尿路感染等因素有關，通常表現為腰痛、血尿等癥狀。需針對原發(fā)病治療，藥物可選枸櫞酸鉀、別嘌醇或氫氯噻嗪。

保持規(guī)律運動與均衡飲食，40歲以上建議每年進行泌尿系統(tǒng)超聲篩查，出現突發(fā)腰痛或排尿異常應及時就醫(yī)。