兩臂肌肉長期酸痛可能由過度勞損、姿勢不良、頸椎病、風(fēng)濕性多肌痛等原因引起。

長期重復(fù)性動作或超負(fù)荷運動導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為酸痛伴乏力。建議減少手臂負(fù)重活動，局部熱敷緩解癥狀。

長期伏案工作或睡姿不當(dāng)引發(fā)肌肉代償性緊張，可通過調(diào)整桌椅高度、定時活動改善。

可能與神經(jīng)根受壓、椎間盤退變有關(guān)，常伴隨頸部僵硬和手指麻木。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、塞來昔布、乙哌立松等藥物。

與自身免疫異常、年齡因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為晨僵和對稱性疼痛。需采用潑尼松、甲氨蝶呤、托珠單抗等藥物治療。

日常注意避免提重物，適當(dāng)進行肩頸拉伸運動，若持續(xù)兩周不緩解需排查肌炎等疾病。