空腹血糖通常在早晨起床后立即測量最準確，測量時間建議在6點至8點之間，實際準確性受測量時間、前一晚飲食、睡眠質(zhì)量、情緒狀態(tài)等因素影響。

空腹血糖要求至少8小時未進食，早晨起床后未進食前測量可避免食物干擾，測量時間過早或過晚可能影響結果穩(wěn)定性。

晚餐攝入高糖高脂食物可能導致次日空腹血糖偏高，建議檢測前一晚保持清淡飲食并避免夜間加餐。

睡眠不足或睡眠中斷會刺激應激激素分泌，導致晨起血糖升高，檢測前應保證6-8小時高質(zhì)量睡眠。

緊張焦慮會促使腎上腺素分泌增加血糖水平，測量前需保持情緒平穩(wěn)，避免劇烈運動或情緒波動。

測量前3天需保持規(guī)律作息和飲食，避免飲酒和劇烈運動，使用同一臺血糖儀并定期校準可提高檢測準確性。