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吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得更快

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問題描述

吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得更快

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

飲食對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有重要影響,食用富含植物蛋白、鐵和碘的食物如大豆、玉米、魚類、蛋類和海帶等有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。口服藥物如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、滋補(bǔ)生發(fā)片和非那雄胺等也可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但頭發(fā)生長(zhǎng)速度受遺傳和營(yíng)養(yǎng)多因素影響,除了飲食和藥物,還需注意保持健康的生活方式。

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