嬰兒睡眠倒退期指原本睡眠規(guī)律的嬰兒突然出現(xiàn)頻繁夜醒、入睡困難等表現(xiàn)，通常由生長發(fā)育階段變化、環(huán)境因素改變、疾病不適、心理依賴等原因引起。

4個(gè)月、8-10個(gè)月等階段可能出現(xiàn)睡眠倒退，與大腦發(fā)育、大運(yùn)動(dòng)發(fā)展有關(guān)。家長需保持原有作息規(guī)律，避免過度干預(yù)。

更換睡眠環(huán)境、照料者或日常作息改變可能引發(fā)倒退。建議家長維持溫度濕度適宜，使用熟悉的寢具安撫嬰兒。

中耳炎、胃腸不適等疾病會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷。若伴隨發(fā)熱、哭鬧拒食等癥狀，應(yīng)及時(shí)兒科就診排除病理因素。

過度哄睡形成依賴后，嬰兒在睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)無法自主接覺。可通過漸進(jìn)式安撫降級幫助建立自我安撫能力。

多數(shù)睡眠倒退期為暫時(shí)現(xiàn)象，家長應(yīng)記錄睡眠日志觀察持續(xù)時(shí)長，避免頻繁更換安撫方式，必要時(shí)咨詢兒童保健科醫(yī)生。