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吃蘋(píng)果減肥期間會(huì)不會(huì)很痛苦?

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問(wèn)題描述

吃蘋(píng)果減肥期間會(huì)不會(huì)很痛苦?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

吃蘋(píng)果減肥這種方法是不痛苦的,就是在吃午飯前先吃一個(gè)蘋(píng)果讓膳食纖維充滿肚子適度保護(hù),那么就自然減少飯量。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持的話就起到減肥的效果。區(qū)別于其它減肥方法是并沒(méi)有限制食量。

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