產(chǎn)后大便疼痛出血可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由便秘、肛裂、痔瘡、感染等原因引起。

增加膳食纖維和水分攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等食物，避免辛辣刺激飲食。

每日用40℃左右溫水坐浴10分鐘，可促進會陰部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣，減輕排便疼痛。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液緩解便秘，痔瘡膏局部涂抹治療痔瘡，或抗生素控制感染。

若癥狀持續(xù)超過1周或出血量增多，需及時就診排除肛周膿腫、直腸脫垂等嚴重情況，必要時進行肛門指檢或腸鏡檢查。

產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔，避免久坐久站，進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)，若哺乳期用藥需告知醫(yī)生。