突然站久了腰痛可能由肌肉疲勞、腰椎間盤突出、腰肌勞損、強直性脊柱炎等原因引起。

長時間站立導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議定時改變姿勢，熱敷緩解癥狀。

椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)疼痛，可能與久站時腰椎壓力增大有關(guān)。通常伴隨下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

腰部肌肉慢性損傷在久站時加重，表現(xiàn)為局部鈍痛?？赏ㄟ^推拿、紅外線理療改善，必要時使用氟比洛芬貼膏。

炎癥性脊柱病變導(dǎo)致晨僵和活動后疼痛，久站可能誘發(fā)癥狀。需完善HLA-B27檢測，常用藥物包括柳氮磺吡啶、阿達木單抗。

日常注意避免久站久坐，加強腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就診骨科。