中醫(yī)角度腰痛的病因
中醫(yī)認為腰痛主要與腎虛、寒濕侵襲、濕熱阻滯、氣滯血瘀、外傷勞損等因素有關。腰痛在中醫(yī)理論中屬于痹證范疇，多因外感六淫、內傷七情或跌撲損傷導致經(jīng)絡氣血運行不暢，不通則痛。
1、腎虛
腎虛腰痛多見于中老年人或久病體弱者，因腎精虧虛不能濡養(yǎng)腰府所致。腎陽虛者常見腰部冷痛、遇寒加重，伴有畏寒肢冷；腎陰虛者多見腰膝酸軟、五心煩熱。治療需辨證選用金匱腎氣丸、左歸丸等補腎益精方劑，配合艾灸命門、腎俞等穴位。
2、寒濕侵襲
久居濕地或涉水淋雨可致寒濕之邪侵襲腰部經(jīng)絡，表現(xiàn)為腰部重著冷痛、轉側不利，陰雨天加重。舌苔白膩，脈沉遲。常用獨活寄生湯加減祛風散寒除濕，配合拔罐、雷火灸等外治法驅散寒邪。日常需注意腰部保暖，避免空調直吹。
3、濕熱阻滯
長期嗜食肥甘厚味或感受暑濕可形成濕熱腰痛，癥見腰部灼熱脹痛、活動受限，伴有口苦尿黃。舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。治療宜清熱利濕，常用四妙丸合宣痹湯加減，可配合刺絡放血療法?；颊咝韫?jié)制辛辣油膩飲食，適當飲用薏苡仁赤小豆粥。
4、氣滯血瘀
跌撲閃挫或久坐少動易致腰部氣機郁滯、瘀血內停，表現(xiàn)為刺痛拒按、痛處固定，夜間加重。舌質紫暗或有瘀斑。常用身痛逐瘀湯活血化瘀，配合針灸委中、阿是穴行氣止痛。急性期可外敷三七粉調黃酒，慢性者建議練習八段錦疏通經(jīng)絡。
5、外傷勞損
腰部急性扭傷或長期姿勢不良會造成經(jīng)筋損傷，常見局部腫脹壓痛、活動障礙。初期宜外敷七厘散活血消腫，后期用壯筋養(yǎng)血湯調理。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免自行粗暴按摩。日常應糾正不良坐姿，睡眠選擇硬板床減輕腰椎壓力。
腰痛患者需避免久坐久站，每1小時變換體位并做腰部伸展運動。飲食宜溫補肝腎，如黑豆核桃粥、杜仲豬腰湯等。急性疼痛期應臥床休息，慢性者可嘗試五禽戲、太極拳等柔緩運動。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等癥，提示可能存在腰椎間盤突出等器質性疾病，須及時進行CT或MRI檢查明確診斷。
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