內(nèi)褲建議每天更換清洗一次，實(shí)際頻率可根據(jù)出汗量、活動強(qiáng)度、季節(jié)變化以及個人衛(wèi)生習(xí)慣調(diào)整。

每日更換能有效減少會陰部細(xì)菌滋生，預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染，清洗時(shí)需與其他衣物分開并用熱水消毒。

高強(qiáng)度運(yùn)動或大量出汗后應(yīng)立即更換，潮濕環(huán)境易導(dǎo)致真菌繁殖，可能誘發(fā)股癬或外陰濕疹。

女性經(jīng)期需增加更換頻率，每2-4小時(shí)更換衛(wèi)生用品時(shí)同步換洗內(nèi)褲，避免經(jīng)血?dú)埩粢l(fā)異味或感染。

糖尿病患者、免疫力低下者應(yīng)更嚴(yán)格保持內(nèi)褲清潔，必要時(shí)使用含抗菌成分的洗滌劑，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

選擇純棉透氣材質(zhì)的內(nèi)褲，避免合成纖維刺激皮膚，清洗后需陽光下晾曬或高溫烘干以達(dá)到殺菌效果。