侯勇 主任醫(yī)師
腰肌勞損患者多數(shù)情況下可以適度進(jìn)行性生活，但需避免劇烈動(dòng)作和過度疲勞。具體需結(jié)合疼痛程度、急性發(fā)作期控制、體位選擇及事后護(hù)理等因素綜合判斷。
1. 疼痛程度輕度疼痛時(shí)可嘗試低強(qiáng)度性生活，急性劇痛期應(yīng)暫停。疼痛可能加重肌肉痙攣，建議使用熱敷緩解后再考慮。
2. 急性期控制急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床休息，此時(shí)性生活會(huì)加重炎癥反應(yīng)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。
3. 體位選擇避免腰部承重體位，推薦側(cè)臥位等放松姿勢(shì)。可在腰部墊軟枕減少肌肉張力，事后及時(shí)平臥休息。
4. 事后護(hù)理性生活后立即熱敷腰部15分鐘，配合鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛需就醫(yī)排除腰椎間盤突出。
建議選擇非甾體抗炎藥與肌肉松弛劑聯(lián)合治療，日常加強(qiáng)腰背肌鍛煉，性生活前后做好腰部保暖和放松。
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