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經(jīng)常慢跑,新陳代謝功能會(huì)有所改善嗎

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問題描述

經(jīng)常慢跑,新陳代謝功能會(huì)有所改善嗎

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

經(jīng)常慢跑的人可以改善新陳代謝功能,慢跑是一種對(duì)人身體有很多好處的運(yùn)動(dòng)方法,而且經(jīng)常慢跑可以提高身體的新陳代謝,提高身體的免疫力,還可以提高睡眠質(zhì)量,心臟跳動(dòng)的頻率也會(huì)提高。

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