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經(jīng)常慢跑,新陳代謝功能會有所改善嗎

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問題描述

經(jīng)常慢跑,新陳代謝功能會有所改善嗎

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

經(jīng)常慢跑的人可以改善新陳代謝功能,慢跑是一種對人身體有很多好處的運動方法,而且經(jīng)常慢跑可以提高身體的新陳代謝,提高身體的免疫力,還可以提高睡眠質(zhì)量,心臟跳動的頻率也會提高。

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