醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
月經(jīng)提前5天屬于正常情況。月經(jīng)周期波動(dòng)受內(nèi)分泌變化、情緒波動(dòng)、短期飲食調(diào)整、輕微疲勞等因素影響，多數(shù)無(wú)須特殊處理。
1、內(nèi)分泌變化青春期或圍絕經(jīng)期激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致周期縮短。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)，必要時(shí)可檢測(cè)性激素六項(xiàng)。
2、情緒波動(dòng)焦慮或壓力過大會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議通過冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解情緒，持續(xù)異常需就醫(yī)。
3、短期飲食調(diào)整過度節(jié)食或短期體重下降大于5%可能影響月經(jīng)周期。恢復(fù)均衡飲食后通?？勺孕姓{(diào)整，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
4、輕微疲勞高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性周期紊亂。適當(dāng)休息后多能恢復(fù)，若伴隨經(jīng)量異常需排查貧血可能。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化，如反復(fù)提前超過7天或伴嚴(yán)重不適，需婦科就診排除多囊卵巢綜合征等病理因素。
