醫(yī)生回答
高珊 副主任醫(yī)師
流產(chǎn)后首次月經(jīng)腹痛明顯可通過熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常與子宮收縮恢復(fù)、內(nèi)膜脫落、激素波動(dòng)或繼發(fā)感染等因素有關(guān)。
1、熱敷緩解下腹局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解子宮痙攣性疼痛，建議使用40℃左右暖水袋，每次15-20分鐘。
2、藥物鎮(zhèn)痛疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或酮洛芬腸溶膠囊，需排除藥物禁忌癥。
3、調(diào)整飲食避免生冷辛辣食物，增加溫補(bǔ)類食材如紅棗、桂圓、瘦肉，適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血加重腹痛。
4、心理疏導(dǎo)焦慮情緒可能加重痛覺敏感，可通過正念呼吸訓(xùn)練或?qū)I(yè)心理咨詢緩解應(yīng)激反應(yīng)。
持續(xù)劇痛或伴隨發(fā)熱、異常分泌物需及時(shí)婦科就診，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及盆浴。
