醫(yī)生回答
申劍 主任醫(yī)師
膝蓋關(guān)節(jié)扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。膝蓋關(guān)節(jié)扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、韌帶松弛、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期應(yīng)立即停止活動(dòng)，使用支具或護(hù)膝固定關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走加重?fù)p傷。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷消腫損傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹。注意用毛巾隔開(kāi)皮膚防止凍傷。
3、加壓包扎使用彈性繃帶從足部向近心端纏繞，壓力均勻適中，既能減少出血又不影響血液循環(huán)。
4、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，具有消炎鎮(zhèn)痛作用。嚴(yán)重韌帶損傷需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
恢復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，三個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
