禿頂可通過植發(fā)手術(shù)、藥物治療、激光治療、生活方式調(diào)整等方式改善。禿頂通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大等原因引起。

植發(fā)是將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域的外科手術(shù)，適用于毛囊壞死的永久性脫發(fā)，術(shù)后需避免抓撓和劇烈運動。

米諾地爾可擴張頭皮血管促進毛發(fā)生長，非那雄胺能抑制雄激素轉(zhuǎn)化，需持續(xù)使用3-6個月見效，可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等副作用。

低強度激光通過光生物刺激改善毛囊微循環(huán)，每周2-3次照射，適合早期脫發(fā)，需配合生發(fā)藥物使用效果更佳。

補充鋅元素和維生素B族可改善毛囊代謝，蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致毛發(fā)纖細易斷，建議每日攝入60克以上優(yōu)質(zhì)蛋白。

保持規(guī)律作息減少熬夜，避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每日梳頭按摩促進頭皮血液循環(huán)。