頭發(fā)一天就油可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。頭皮油脂分泌過多通常由激素波動、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

每日用溫水配合溫和洗發(fā)水清潔，避免過度揉搓。選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水，減少硅油類護(hù)發(fā)素使用頻率。

限制高糖高脂食物攝入，增加富含B族維生素的粗糧和深色蔬菜。每日飲水不少于1500毫升，避免酒精及辛辣刺激食物。

脂溢性皮炎可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物。伴發(fā)痤瘡時可配合維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

頑固性油脂分泌亢進(jìn)可考慮低能量激光治療或肉毒桿菌微滴注射。雄性激素源性脫發(fā)需聯(lián)合口服非那雄胺等藥物。

建議避免頻繁用手觸摸頭發(fā)，枕套每周更換2-3次。持續(xù)嚴(yán)重出油需檢測性激素六項排除多囊卵巢綜合征等疾病。