腎結(jié)石患者生活中需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查，具體可通過控制高草酸食物攝入、每日飲水超過2000毫升、避免久坐及遵醫(yī)囑監(jiān)測結(jié)石變化等方式干預(yù)。

減少菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，限制每日鈉鹽攝入低于5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

每日均勻飲用白開水或檸檬水超過2000毫升，保持尿液清亮淡黃色，有助于沖刷泌尿系統(tǒng)預(yù)防結(jié)晶沉積。

每日進(jìn)行30分鐘跳躍類運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球，利用重力作用促進(jìn)微小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)腎絞痛。

每3-6個(gè)月通過泌尿系超聲復(fù)查結(jié)石大小及位置變化，若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需立即就診。

日?？蛇m量增加柑橘類水果攝入，避免睡前大量飲水影響睡眠，建議穿著寬松衣物減少腹部壓迫感。