脫水不是血漿濃度發(fā)生變化，而是指身體流失了大量體液。脫水是因為大量出汗、腹瀉等原因?qū)е碌?，身體脫水之后，患者會感覺到口干，排尿量減少，部分患者還會出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀，人體在脫水之后可以通過多喝水、多吃水果來補充體液。如果是腹瀉導致的脫水，補充體液的同時，還需積極治療原發(fā)病，比如病毒感染導致的腹瀉，需要在醫(yī)生的指導下服用抗病毒藥物進行治療。此外，在運動之前，需要先足量飲水，避免脫水的發(fā)生。如果在運動當中出現(xiàn)了脫水的現(xiàn)象，需要及時停止運動、補充水分。