空腹血糖6.38毫摩爾/升屬于糖耐量異常，尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕糖尿病前期。主要影響因素包括胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖及不良飲食習(xí)慣。

機(jī)體對胰島素敏感性下降可能導(dǎo)致血糖偏高，建議通過有氧運(yùn)動和減少精制碳水?dāng)z入改善。

直系親屬有糖尿病史者患病風(fēng)險增加，需定期監(jiān)測血糖并保持體重達(dá)標(biāo)。

內(nèi)臟脂肪過多會干擾糖代謝，減重5%-10%可顯著改善血糖水平。

長期高糖高脂飲食易導(dǎo)致代謝紊亂，應(yīng)增加膳食纖維攝入并控制總熱量。

建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷，日常注意監(jiān)測餐后血糖，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。