膝蓋一起來就疼可能與關(guān)節(jié)退行性變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶勞損等因素有關(guān)。

隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損可能導(dǎo)致晨起疼痛，可通過熱敷緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨基葡萄糖等藥物。

關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)引發(fā)腫脹和晨僵，建議減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，醫(yī)生可能建議注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑。

運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的半月板撕裂在屈膝起身時(shí)疼痛明顯，需關(guān)節(jié)鏡診斷，輕者可保守治療，重者需手術(shù)修復(fù)。

長(zhǎng)期過度使用可能造成交叉韌帶或側(cè)副韌帶松弛，佩戴護(hù)膝有助于穩(wěn)定關(guān)節(jié)，急性期需冷敷制動(dòng)。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐后突然站立，超重者建議控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，疼痛持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)。