月經(jīng)結束后3-7天為相對安全期，實際時間受到月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時間波動、激素水平變化、避孕方式選擇等多種因素的影響。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性安全期計算更準確，通常從月經(jīng)結束到排卵前5天為安全期，建議結合基礎體溫監(jiān)測提高判斷準確性。

情緒壓力或環(huán)境變化可能導致排卵提前或延后，安全期可能縮短至月經(jīng)后3天或延長至10天，存在意外排卵風險。

多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會影響卵泡發(fā)育速度，導致安全期計算失效，需通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。

安全期避孕失敗率較高，建議配合避孕套或短效避孕藥使用，緊急情況下可服用左炔諾孕酮等緊急避孕藥。

安全期并非絕對安全，建議采用更可靠的避孕措施，同時保持規(guī)律作息有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。