左后肋骨下方經(jīng)常疼痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、泌尿系統(tǒng)結石、消化系統(tǒng)疾病等因素有關。

劇烈運動或姿勢不當可能導致肋間肌或背部肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。

病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛在深呼吸或按壓時加重，建議使用非甾體抗炎藥治療。

腎結石或輸尿管結石可能引起放射性疼痛，常伴有血尿癥狀，需通過體外沖擊波碎石或藥物排石治療。

胃炎、胰腺炎等疾病可能導致左上腹牽涉痛，伴隨消化不良癥狀，需進行胃鏡檢查和抑酸治療。

建議避免劇烈運動，適量補充水分，若疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查，排除嚴重器質性疾病。