腳背骨折后恢復(fù)速度可通過規(guī)范治療、營養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式加快?；謴?fù)時(shí)間通常受到骨折類型、固定方式、年齡、并發(fā)癥等因素影響。

早期需嚴(yán)格制動固定，可選擇石膏或支具，避免負(fù)重行走。遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等促進(jìn)骨愈合藥物，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊。

每日補(bǔ)充鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉、西藍(lán)花等。維生素D有助于鈣吸收，可適量食用蛋黃、動物肝臟，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片。

拆除固定后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動、足趾抓握訓(xùn)練，后期增加平衡墊練習(xí)。物理治療如超聲波、低頻電刺激可改善局部血液循環(huán)，加速骨痂形成。

每4-6周拍攝X線片觀察愈合進(jìn)度，發(fā)現(xiàn)延遲愈合需及時(shí)干預(yù)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，吸煙者應(yīng)戒煙以避免影響血供。

恢復(fù)期間保持足部抬高減輕腫脹，避免過早承重行走，睡眠時(shí)使用護(hù)具防止二次損傷，飲食注意限制高鹽高脂食物。