醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
經(jīng)常掉頭發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、專業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。
1、生活習(xí)慣長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂。建議規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)?？蛇m量食用菠菜、三文魚、堅(jiān)果等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、專業(yè)治療真菌感染導(dǎo)致的脫發(fā)常伴隨頭皮瘙癢，需進(jìn)行真菌培養(yǎng)確診?？刹捎玫湍芰考す庵委?、毛發(fā)移植等醫(yī)療手段。
日常洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，避免頻繁染燙，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
