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怎么瘦小腿

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問(wèn)題描述

怎么瘦小腿

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

瘦小腿需要適當(dāng)?shù)腻憻捄妥⒁怙嬍场?擅刻靾?jiān)持鍛煉,主要以做健美操為主,既能夠瘦小腿也能夠改善小腿肚子的弧度。還需要按摩腿部,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),可防止脂肪堆積也能夠減掉腿上多余的脂肪。還可配合騎自行車(chē)、打球、游泳等運(yùn)動(dòng)方式。在飲食上要避免吃油膩、含熱量多的食物。

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