妊娠反應(yīng)嚴重可通過調(diào)整飲食、補充維生素、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣刺激。兩餐之間可適量進食堅果、酸奶等健康零食。

維生素B6有助于緩解惡心嘔吐，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。同時保證充足水分攝入，可嘗試檸檬水、姜茶等飲品。

焦慮情緒可能加重妊娠反應(yīng)，可通過孕婦瑜伽、冥想等方式放松。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助孕婦保持良好心態(tài)。

嚴重嘔吐可能導(dǎo)致脫水電解質(zhì)紊亂，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能開具多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物，須嚴格遵醫(yī)囑使用。

保證充足休息，避免過度勞累，穿著寬松舒適衣物。若出現(xiàn)體重明顯下降、尿量減少等脫水癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。