醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,對高血壓患者有一定的好處,比如慢跑或長跑,切記不可以做劇烈運動,以免血壓突然增高,只能夠在身體允許的情況下進行一些有氧運動,可以增強身體的代謝,降低血脂,是的血壓可以平穩(wěn)下降,并且堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使得心情更加舒暢,有助血壓的控制。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
是不是散步也可以鍛煉身體呢？那最佳時間是多少啊~
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