乳房疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。通常由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤等原因引起。

生理性脹痛可通過(guò)40℃熱敷及環(huán)形按摩緩解，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)，無(wú)須特殊治療。

穿著過(guò)緊內(nèi)衣可能導(dǎo)致機(jī)械性壓迫疼痛，選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)內(nèi)衣可減少摩擦，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴超過(guò)12小時(shí)。

病理性疼痛可能與乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期性脹痛或乳頭溢液，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、他莫昔芬等藥物。

乳腺腫瘤或膿腫可能導(dǎo)致持續(xù)性劇痛，通常伴隨皮膚橘皮樣改變，需進(jìn)行腫塊切除術(shù)或引流術(shù)，術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)。

建議記錄疼痛周期與月經(jīng)關(guān)系，避免攝入過(guò)多咖啡因，若出現(xiàn)非經(jīng)期持續(xù)疼痛或觸及硬塊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。