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一個正常人一天掉多少頭發(fā)

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問題描述

一個正常人一天掉多少頭發(fā)

醫(yī)生回答

聶小娟

聶小娟 副主任醫(yī)師

正常人每天掉發(fā)量約為50-100根，實際數(shù)量受到新陳代謝周期、季節(jié)變化、洗護習慣、精神壓力等因素影響。

1、新陳代謝周期：

頭發(fā)有生長周期，脫落屬于正常生理現(xiàn)象，無需特殊干預。

2、季節(jié)變化：

秋季掉發(fā)可能輕微增多，與毛囊適應氣候有關，注意頭皮保濕即可。

3、洗護習慣：

頻繁燙染或過度清潔可能破壞頭皮屏障，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。

4、精神壓力：

長期焦慮可能引發(fā)休止期脫發(fā)，需調節(jié)情緒并保證充足睡眠。

若持續(xù)每日掉發(fā)超過150根或發(fā)現(xiàn)頭皮裸露，建議及時就診皮膚科排查病理性脫發(fā)。

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