痛經(jīng)可能由遺傳因素、受涼、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。

原發(fā)性痛經(jīng)與母親或姐妹痛經(jīng)史顯著相關(guān)，建議通過局部熱敷、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片、萘普生片等藥物。

經(jīng)期接觸冷水或進(jìn)食生冷食物會(huì)導(dǎo)致前列腺素分泌增加，引發(fā)子宮痙攣性疼痛，需注意腹部保暖并飲用姜茶，疼痛明顯時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

焦慮緊張情緒會(huì)加重痛覺敏感性，表現(xiàn)為下腹墜脹伴頭痛，可通過冥想放松、腹式呼吸調(diào)節(jié)，必要時(shí)短期服用元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊、丹莪婦康煎膏。

繼發(fā)性痛經(jīng)多與內(nèi)膜異位種植有關(guān)，常進(jìn)行性加重并伴性交痛，需腹腔鏡確診后采用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物，或病灶切除術(shù)治療。

經(jīng)期保持充足睡眠，適量食用溫性食物如紅棗、桂圓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及咖啡因攝入，持續(xù)嚴(yán)重疼痛需婦科排查器質(zhì)性疾病。