髖關(guān)節(jié)炎通常無法自愈，但可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。髖關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展程度、患者年齡、基礎(chǔ)疾病等因素會(huì)影響恢復(fù)效果。

減輕體重可減少髖關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或深蹲動(dòng)作。

熱敷或冷敷可緩解疼痛，超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)。專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷，終末期患者需進(jìn)行全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

建議患者避免關(guān)節(jié)受涼，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，定期復(fù)查評(píng)估關(guān)節(jié)功能狀態(tài)。出現(xiàn)夜間痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。