例假提前一周可能由內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力過(guò)大等因素引起，需結(jié)合具體原因調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)。

熬夜、過(guò)度節(jié)食等導(dǎo)致激素分泌紊亂，可能伴隨經(jīng)量異常。建議規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

卵巢黃體期縮短導(dǎo)致月經(jīng)提前，常見于流產(chǎn)或產(chǎn)后女性。可檢測(cè)激素水平，使用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮補(bǔ)充治療。

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉可能干擾內(nèi)膜脫落周期，通常伴有經(jīng)期延長(zhǎng)。需超聲檢查確診，藥物可選桂枝茯苓膠囊、宮血寧膠囊等。

長(zhǎng)期焦慮會(huì)抑制下丘腦功能，引發(fā)月經(jīng)紊亂?？赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)短期服用烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。

日常避免生冷飲食，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物，經(jīng)期注意腹部保暖，持續(xù)異常建議婦科就診。