手肘撞到后一直火辣辣疼痛可能與局部軟組織損傷、神經(jīng)受壓或炎癥反應有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。

手肘撞擊后持續(xù)火辣感常見于軟組織挫傷，皮下毛細血管破裂導致局部充血水腫，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)灼痛。輕度損傷表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、觸痛明顯但活動受限不明顯，可通過冰敷緩解腫脹，48小時后熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛伴隨關節(jié)活動障礙或麻木感，需考慮尺神經(jīng)受壓可能，常見于肘管綜合征或外傷后局部血腫壓迫，需通過肌電圖檢查確診，必要時需手術松解神經(jīng)。

少數(shù)情況下火辣疼痛可能提示肱骨外上髁炎或滑囊炎等慢性炎癥。反復摩擦或過度使用會導致肌腱附著點無菌性炎癥，表現(xiàn)為抬舉重物時疼痛加劇，局部有燒灼感。此類情況需限制肘關節(jié)活動，采用超聲波治療或局部注射糖皮質(zhì)激素。若撞擊后出現(xiàn)持續(xù)性放射性疼痛伴皮膚感覺異常，需排除臂叢神經(jīng)損傷或頸椎神經(jīng)根受壓等復雜情況，需通過MRI進一步鑒別。

日常應避免肘部重復性負重動作，睡眠時保持手臂自然伸直防止神經(jīng)卡壓。急性期可佩戴護肘限制關節(jié)活動，恢復期可增加握力訓練增強肌腱強度。若疼痛超過兩周未緩解或出現(xiàn)手指無力、肌肉萎縮等神經(jīng)癥狀，須立即至骨科或疼痛科就診，避免延誤神經(jīng)修復時機。