李杰 副主任醫(yī)師
乳房側(cè)邊隱隱作痛可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、?？茩z查等方式緩解，通常由激素波動、乳腺增生、肌肉勞損、乳腺炎等原因引起。
1、熱敷按摩生理性疼痛可通過40℃左右熱毛巾敷10分鐘，配合輕柔打圈按摩緩解，避免用力擠壓。
2、調(diào)整內(nèi)衣選擇無鋼圈、純棉透氣內(nèi)衣，減少局部壓迫，夜間睡眠時建議解除內(nèi)衣束縛。
3、藥物治療乳腺增生引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥，乳腺炎需配合抗生素治療。
4、專科檢查持續(xù)疼痛超過兩周或伴隨腫塊、溢液時，需進行乳腺超聲或鉬靶檢查排除乳腺結(jié)節(jié)等病變。
日常避免攝入含咖啡因飲品，經(jīng)期前減少高鹽飲食，適度擴胸運動有助于改善循環(huán)。
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