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左旋肉堿對肌肉型的減肥有用嗎?

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問題描述

左旋肉堿對肌肉型的減肥有用嗎?

醫(yī)生回答

李宇昂

李宇昂 主治醫(yī)師

左旋肉堿,對肌肉型減肥效果不是很好,這種情況主要是加速脂肪的代謝,肌肉性的減肥,可以注意調(diào)整飲食,多吃蔬菜水果。多做有氧運(yùn)動(dòng),跳繩,游泳,爬山,練瑜伽。減肥一定要有恒心,長期堅(jiān)持。

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