醫(yī)生回答
石利軍 主任醫(yī)師
中年人生活壓力一般比較大，往往會出現(xiàn)很多亞健康癥狀，缺鈣也是比較常見的，與鈣質(zhì)的流失有關(guān)，可以在飲食方面多注意補充，吃一些鈣質(zhì)豐富的食物，比如骨頭湯、牛奶、雞蛋等?？梢匀メt(yī)院檢查下看看，如果缺鈣比較嚴重，可以吃一些補鈣的藥物，效果比較好，配合食療就可以了。平時如果有腿腳不便的感覺，最好避免過度勞累，多休息，飲食起居上注意改善。
石利軍 主任醫(yī)師
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